食養個別指導
体質体調に合わせたマクロビオティック個別指導
望診食養相談を発展させた個別の食養指導です。基本的には１対１（マンツーマン）で食養指導いたします。その人に合った食事と手当て、運動、生活を指導します。体力に応じて自然栽培の農作業なども組み入れていきます。
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開 始 初日１４時００分 終 了 最終日１４時００分
参加費 １日コース ２５,０００円（税込）
１泊につき、徹底コース３５,０００円（税込）、基本コース２４,０００円（税込）、保養コース１３,０００円（税込）
徹底コース／基本コース
【食箋指導】 研修期間中その人に合った食事を指導し、提供します。断食が向いている人、塩断ちが向いている人。または十分な量を食べた方がいい人、さまざまです。日によって食事内容が変わることも多々あります。 | 【食養手当て法】 生姜シップ・・・血流を良くするだけでなく、血液を温めてくれます。血液の酸素濃度も高め、自然治癒力を高めます。副交感神経の働きを高め、体の内部から活性化してきます。 ＊必要に応じその他の手当ても行います | 【体操】 体の節々の柔軟力を高める体操から始まり、腸の保温力を高める体操に移ります。腸の保温力が高まると造血力と排泄力が高まります。健康体になるには体操は欠かせません。 | 【ウォーキング】 体操とセットで大事なものがウォーキングです。股関節の柔軟力を高め、ふくらはぎの筋肉を鍛えます。特に循環器系のはたらきを活性化させます。感情を浄化する働きも強く、心の安定にもすばらしいです。 | 【呼吸法（瞑想）】 生きることは息をすることです。呼吸に意識を向けると自分の内面に深く入り込んで、呼吸の深まりとともに心身が浄化されてきます。食養の実践と共に行う呼吸法は相乗効果でさらなる浄化が期待できます。 |
【講義】 食と体と心に意識を向けた食養研修中の講義は、からだで覚えることができます。人は納得して行ったことには間違いがありません。講義による意識変革はとても大きな力を発揮します。その時、その方に合った講義を行います。 ＜講義内容＞ ・断食と半断食の違い ・食感覚と体感覚 ・食が変わると呼吸も変わる ・腸が変わると体と心が変わる ・食物の陰陽 ・顔からわかる食歴 ・宿命と運命（先天の気と後天の気） ・運命を開くコツ 等々 | ||||
徹底コース：初日、二日目ともに密着して指導させていただきます。
基本コース：二日間のうち約４時間、指導させていただきます。
１日コース：９～１６時、密着して指導させていただきます。昼食つき。
保養コース
その人に合った食事を提供します。はじめての方には徹底コースまたは基本コースを数日受けていただき、保養コースに移行していただくことをおすすめします。食養合宿（半断食）や食養個別研修に何度か参加したことのある方で食養手当て法や講義、体操や呼吸法の指導が必要ない方は、初日からの保養コース参加も可能です。 夕食、朝の飲み物、昼食は体質体調に合ったものを提供します。 自然栽培の田んぼや畑での作業も希望に応じて参加できます（季節による）。 |
参加例）徹底コース３泊１０５,０００円（税込）、基本コース３泊７２,０００円（税込）
徹底コース１泊＋基本コース１＋保養コース１泊７２,０００円（税込）
持ち物 洗面用具（バスタオル、歯ブラシ、コップなど）、シーツ、枕カバー、運動着、運動靴、水筒
要予約 食材調達のため希望日１０日前までにお申込みください。希望開始日を第一から第三希望までお知らせください。
お名前、性別、年齢、宿泊日数、郵便番号、住所、電話番号、メールアドレス、
交通手段（車、電車）をお知らせください。お申込みいただいた方には地図と確認書類を送ります。
◎風呂は和道での薬用風呂か磯部温泉になります。
◎望診食養相談をご希望される方は合宿期間中または終了後可能です（一人8,000円）。
はじめての方は特に、期間中または終了後に望診食養相談をおすすめします
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主催（会場） マクロビオティック和道 磯貝昌寛
〒370-2451 群馬県富岡市宇田670-3
TEL0274-63-2238（事務所）
TEL0274-67-7824（自宅兼道場）
FAX0274-89-3206
道場では子どもからお年寄り、健康な人から病気の人、男性も女性も、多様な人たちの学びの場として活動しています。
＜参加者からの声＞
和道に一歩足を踏み入れた瞬間、とても心地よいと感じました。そこから始まった９泊１０日の個別指導。運動、手当て、食事、磯貝さんとの会話を通して１日１日学び、感じることが増えてきました。今まで食養相談をさせていただいていましたが、実際に一緒に過ごさせていただくことでより理解が深まり、自分でやっていたことそれぞれを軌道修正でき、そしてプラスαして頂きました。今後はさらに自信を持って体を良い方向へ進ませていきたいと思います。
心地よい建物の中で過ごし、花や虫、木や山、おいしい空気に囲まれて、生き返るような気持ちになりました。
住み慣れた場所を離れ、家族、友人、以前の自分と離れ、見えたことが沢山ありました。あらためて全てのことに感謝の気持ちでいっぱいです。このような機会を作っていただき、沢山貴重なことを学ばせていただいたこと、本当にありがとうございました。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。（神奈川県在住３０代女性）
１泊２日の参加でしたが、自分がとてつもなく冷えていることがわかりよかったです。塩気が多ければ良いという事ではなく、抜くことも大切なんですね。。。塩気を多くとっていても、ここまで冷えていることが何よりの証拠だと思います。食養を学び色々な方々の話を聞く事がとっても楽しいです。帰りに見事な大便が出ました！個別研修に来る前から、右のアゴの所にフキデモノ出来ていたのですが、帰りには膿がＭＡＸ盛り上がって来ました。そして、ぶつかってもいないのに右の前の骨盤の所にアザが出ていました。たぶんこれが排毒反応ですよね！それらが抜けて行ったら、本当にスッキリしました。色々な反応が右に出るのが面白いです。先生が言われるように、陽性なんですね。この１泊２日はとても大きな２日間となりました。食事だけでなく、運動、呼吸法、少しずつですが、日課になるよう心がけていきます。
研修の目的に「人生転換」と書きましたが、書いてよかったです。望診（食養相談）も受けさせていただき、本当に良かったです。確実に実践します。これから自分のやりたいように笑顔で明るく頑張ります。また参加させていただきますので宜しくお願い致します。忙しい年末にもかかわらず快く対応して頂きありがとうございました。奥様の美味しい料理を私も作れるようになりたいと思いました(#^^#)とっても美味しかったです！！（東京都在住３０代女性）
参加者が２名（友人と参加）だったので、手当ても先生とのお話しもゆったりできて非常によかったです。日頃の疲れを癒す目的もあったので、大人数での合宿とはまた違う時間の過ごし方ができて、まさに今の私にぴったりの１泊２日でした。その時の気分や状況により色々なコースが選べるのはとてもありがたいです（半断食のみだとハードル高い時あり）。また、奥様とお散歩できて楽しかったです。先生とはまた違った癒しの波動をもってらっしゃいますね！お料理もおいしく、今後の参考になりました。都会に戻ると、この素直な感覚がくもってしまいますが、行き過ぎたらまたリセットしに来たいです。（できたら田舎暮らしがしたいと思いました）ありがとうございました。（東京都在住５０代女性）
体質改善のため参加させていただきました。化学物質過敏症のため、ほぼ一日中マスクをする日々が続いていましたが、こちらに来てマスクを外し、体いっぱいに空気を吸い込むことができたことに、まず第一に心も身体も喜んでいました。
和道での毎日の食事、とっても美味しく、普段よりも沢山食べていました。特に無塩スープが始まった時、はじめは「味はあるのかな？」と思っていたのですが、口にするなり体中にスーッと染み込んでいくのを感じました。“体が喜んでいる！”この感覚がたまらなかったです。
食べれば食べるほど体が軽くなり、そして排泄もしっかりとし、宿便を体験した時はトイレの便器をのぞき込んで喜んでしまいました！それと同時に心も軽やかになっていく実感もありました。すべてが繋がっているのですね。
先生からの大事なお話し、特に“宇宙の秩序”のお話しでは、植物・動物・身のまわりの全てのもの、そして目に見えないものも全部が繋がっているのがわかりました。その繋がりがとても尊いなと散歩している時におもいました。
だからこそ、そんな中にいる私という存在も大切にしていきたいと、感じました。ありがとうございました。（神奈川県在住３０代女性）
